|
🗓️ 21 н 4 д
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1744 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 69,50g | Kolh.: 255,13g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Табрис Курица Филе с Сыром, Шебекинские Рожки Отварные. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе с Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Говядиной. Snacks/Annat: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
your_cherry) 's vikthistorik
|