Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
409 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 24,44g | Kolh.: 19,50g.
Frukost: ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Кинза, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Твороженный Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|