Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1271 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 72,50g | Kolh.: 155,44g.
Frukost: Bolo de Fubá, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Mezzani Massa para Pastel de Forno. Middag: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese, Barilla Macarrão Integral, Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|