Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
767 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 34,71g | Kolh.: 84,08g.
Frukost: Bitkisel Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Altınkılıç Kefir Sade. Lunch: Türk Kahvesi, Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Middag: Kavrulmuş Patates. Snacks/Annat: Patiswiss Bitter Çikolata Kaplı Portakal Dilimi, ÇEREZIM Kavrulmuş Tuzlu Fıstık. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|