Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 83,19g | Prot: 64,61g | Kolh.: 157,26g.
Frukost: İçim Sürme Peynir, Yeşil Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, İncir, Uno Çavdarlı Ekmek, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Middag: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Snacks/Annat: Starbucks Flat White. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|