Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 83,12g | Kolh.: 151,56g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida. Lunch: Camil Arroz Integral Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Feijão Fradinho Cozido. Middag: Macaxeira Cozida, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Nanica, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayara594 's vikthistorik
|