Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
3233 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 170,38g | Kolh.: 421,41g.
Frukost: Bio Goji Beeren Getrocknet, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel Actimel, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Grafschafter Goldsaft, Äpfel, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Middag: Maggi Waldpilz-Creme Suppe, Eat Happy Ingwer (Vegan), Kerrygold Butter, Ei, Brokkoli, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Douceur Gefüllte Lebkuchen Herzen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|