Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 75 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
869 kcal
|
Fett: 12,39g | Prot: 70,00g | Kolh.: 110,80g.
Lunch: Kajnok Konjak Nudeln , Hähnchenbrustfilet, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, REWE Sonnenmais, Zwiebeln. Middag: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Snacks/Annat: Crusti Croc Salzbrezeln, Getrocknete Pflaumen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|