Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 116,99g | Kolh.: 205,43g.
Lunch: Protein Pudding, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Filete de Pavo Adobado , Hacendado Pepino, Bonarea Nueces. Middag: Brownie, Pescanova Filetes de Rape, Hacendado Espárragos Medianos. Snacks/Annat: Haribo Regaliz Oro, Haribo Torcidas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|