Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
120,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1226 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 47,71g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лимонный, Рогачевский МКК Сыр Плавленный с Зеленью, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Напитки из Черноголовки Кола, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Middag: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Сушеные Семена Тыквы, Курага. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|