Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1064 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 50,32g | Kolh.: 140,07g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Classic , Спец Посол Икра Лососевая Зернистая, Hochland Крем-Сыр, НБХЗ Батон Молочный . Lunch: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. Middag: Премия Джем Малиновый, Селянське Сметана 20%, НБХЗ Батон Молочный, Оладьи на Кефире, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Спец Посол Икра Красная , Hochland Крем-Сыр, НБХЗ Батон Молочный . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|