Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
915 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 44,19g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Dimes Karışık Meyve Nektarı, Küp Şeker, Kıymalı Yumurta, Beyaz Leblebi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek. Middag: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Annat: Bugido Adora Bademli Dondurma. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|