Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
106,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 58,36g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Honig, Goldähren Körner Balance Sandwich, Aldi Gourmet Rohschinken, Becel Vital. Lunch: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind . Middag: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken. Snacks/Annat: Krombacher Pils. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|