Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 66,29g | Kolh.: 205,46g.
Frukost: Малина, Абрикос, Kinder Шоколад, Fish House Форель Слабосолёная, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Хлеб с Семенами Тыквы, Сыр Тильзитер, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом. Lunch: Магнит Банан, Belucci Зефир с Малиной, Магнолия Купаты Куриные Жареные, Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Капустой. Middag: Сыр Тильзитер, Fish House Форель Слабосолёная, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|