Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1998 kcal
|
Fett: 113,42g | Prot: 103,18g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: АТБ Банан, Milka Шоколад, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Яготинский Сулугуни, Ферма Сулугуни, Теремно Лаваш до Шашлику, Philadelphia Сыр Мягкий, Luglio Олія Оливкова Нерафінована Першого Віджиму. Lunch: Ферма Сулугуни. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|