Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 89,71g | Kolh.: 186,29g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Нерки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Grow Food Скрэмбл с Томатами и Шпинатом. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Курица по Французски, Гречка Отварная. Middag: Чай с Сахаром, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, У Палыча Равиоли с Сыром и Зеленью. Snacks/Annat: Snickers Мороженое, Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Гранола "Тропическая", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikaviktoria08 's vikthistorik
|