Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 106,18g | Kolh.: 94,73g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Короваево Молоко 3,2%, Малина, Голубика, Lindt Горький Шоколад 90%, Просто Изюм Светлый, Ростагроэкспорт Творог 5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе, Сыр Голландский. Middag: Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Треска. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|