Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1763 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 50,24g | Kolh.: 208,88g.
Frukost: Невские Берега Графские Развалины , Гренки Домашние. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный, Каравай Парижская Булочка Творожная, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Любятово Печенье Топленое Молоко, Макароны Отварные, Салат Крабовый. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|