Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
2073 kcal
|
Fett: 125,89g | Prot: 93,48g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Бразильские Орехи, Doppel Herz Омега-3, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо (Целое), Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Middag: Махеевъ Майонез Салатный, Булгур (Вареный), Помидоры, Данар Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Сливы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|