Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1817 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 99,23g | Kolh.: 185,61g.
Frukost: Piątnica Śmietana 18%, Szynka Drobiowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Biedronka Chleb Żytni 100%, Dworek Leczo z Cukinią i Kiełbasą. Middag: Roleski Musztarda Stołowa , Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pitotrmajka4 's vikthistorik
|