Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
68,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 68,01g | Kolh.: 122,42g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Lunch: Курага, Домик в деревне Творог 0,2%. Middag: Чеснок, Майонез, Меридиан Крабовое Мясо, Лаваш. Snacks/Annat: Киви, Избенка Йогурт Натуральный. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|