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Endlich wieder ein Ruck nach unten. Jetzt muss es nur noch da bleiben und nicht sofort wieder hochgehen 😄😄
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83,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 september 2023:
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1136 kcal
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Fett: 21,78g | Prot: 58,85g | Kolh.: 188,01g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kirschmarmelade, Edeka Bio Skyr Natur, Ergüllü Auberginencreme, Vollkorntoast, Kühne Joghurt Dressing, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Middag: Vollkornnudeln, Linsenbolognese. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Spinola76 's vikthistorik
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