Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1089 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 98,08g | Kolh.: 77,96g.
Frukost: Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Огурец Свежий, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Гречка Отварная. Lunch: Белая Дача Зелень, Сыр Российский, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Middag: Белая Дача Зелень, BeFit Битые Огурцы по-Корейски, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана 35 's vikthistorik
|