Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1803 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 113,90g | Kolh.: 143,34g.
Frukost: Ермолино Молоко 3,2%, Пестравка Сырок Творожный, Магнит Банан, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ермолино Молоко 3,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Middag: Кедровые Орехи , Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Магнит Яйцо Варёное , Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Магнит Банан, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|