Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1627 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 99,38g | Kolh.: 156,58g.
Lunch: 광일제과 뉴꾀돌이, 무생채, 콩나물무침, 양파, 배추김치, 달걀, 메밀전병, 굽네치킨 오리지날치킨. Middag: 꼬막, 깻잎나물, 무생채, 대파, 배추김치, 양파, 삶은 계란, 콩나물무침. Snacks/Annat: 롯데 빼빼로 오리지널. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|