Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 90,90g | Kolh.: 189,32g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Tropicana Trop50 Lemonade. Lunch: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Middag: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Simply Balanced Organic Baked Corn Puffs White Cheddar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|