Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1686 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 168,35g | Kolh.: 185,53g.
Frukost: Изюм, Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Кофе, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Магнит Банан, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|