Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
118,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
464 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 16,00g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Lunch: Land O' Frost Black Forest Ham, Keebler Club Crackers Minis Original, Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Snacks/Annat: Jolly Rancher Jelly Beans, Water (Bottled). mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|