Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1813 kcal
|
Fett: 102,82g | Prot: 90,49g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Boiled Egg, Burgen Soya & Linseed Bread, Bols Bananas. Lunch: Avocado, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lamb Shoulder Chop. Middag: Noodles, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Cooked Asparagus (from Fresh), Woolworths Whole Roast Chicken. Snacks/Annat: Woolworths Original Popcorn. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|