Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
2158 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 123,50g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Коровкино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Домино Торт Три Молока, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Булочки творожные НВГ. Middag: Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Булочки творожные НВГ, Рис Отварной, Азу из свинины НВГ. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" , Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Albero Трюфель, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hyper Chocolate Pudding, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|