Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1835 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 90,26g | Kolh.: 168,81g.
Frukost: 쟌슨빌 베다위드체다, 양상추. Lunch: 오뎅국, 하림 꿔바로우, 동원 우렁강된장, 오이무침, 오이소박이. Middag: 노브랜드 NBB 시그니처. Snacks/Annat: 아티제 코코넛 튀일, 헤일로탑 헤일로 탑 초코, 비타할로 온가족 생유산균, 베이커스 빨미까레, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|