Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
2034 kcal
|
Fett: 123,69g | Prot: 41,86g | Kolh.: 191,26g.
Frukost: Каравай Хлеб Деревенский, Кофе, Свитлогорье Сливки 10%, Печень Трески, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шоколад, Щи со Свининой, Свинина Отварная. Middag: Нижнеудинск Зефир Ванильный, Рахат Конфеты Достык, Картофель Отварной, Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Доброгост Сало Белорусское, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 20%, Каравай Хлеб Деревенский, Чай, Черная Смородина, Помидоры. Snacks/Annat: НЕВА Зефир в Шоколаде, Песочное Печенье, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|