Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 48,78g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Opak, Seblak, Seblak, Susu Kedelai. Lunch: Mayora Superstar Snaps. Middag: Silver Queen Bites Cashews, Sayur Asem, Cumi-cumi, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|