Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1614 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 113,30g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Grapefruit, Coffee, IHOP Poached Egg (2 Eggs), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Lunch: Tableside Chunky Guacamole, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Mixed Salad Greens. Middag: Honest Tea Jasmine Green Energy Tea, Lotus Foods Vegetable Egg Rolls, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Annat: Red Table Wine , Fisher Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|