Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
524 kcal
|
Fett: 19,16g | Prot: 40,51g | Kolh.: 49,95g.
Frukost: Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Carrefour Mini Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Sabor Chocolate . Snacks/Annat: Hortifruti Abacaxi, Macadâmia, Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|