Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 77,65g | Kolh.: 177,90g.
Frukost: Sugar, Carrington Farms Matcha Tea Powder , Sugar, Whole Milk. Lunch: Whole Milk, Egg, Calavo Avocado, Apples . Middag: Voortman Cookies'n Creme Wafers, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Black Beans (Canned), Brown Rice, Peanuts, Plain Yogurt, Founders Dirty Bastard Scotch Ale. Snacks/Annat: Peanuts, Cold Stone Creamery Caramel, Oatmeal. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|