Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 67,87g | Kolh.: 203,40g.
Frukost: Куриная печень с морковкой. Lunch: Сахар, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Куриная печень с морковкой, Зелёная гречка Агро Альянс 50 г. Middag: Банан, Coffee Machine Чай со Смородиной, Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|