Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1883 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 128,47g | Kolh.: 227,22g.
Frukost: Ikea Марципан, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, O'boy Какао, Эконива Молоко 2,5%, Яйцеблин. Lunch: Фарм-Про Гематоген, Haribo Золотые Мишки, Помидоры, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Middag: Фарм-Про Гематоген, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Snacks/Annat: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , VEGANNOVA Псиллиум Цельный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|