Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1032 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 59,07g | Kolh.: 160,78g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CaioCampos_ 's vikthistorik
|