Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
894 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 49,49g | Kolh.: 108,23g.
Frukost: Limited Edition Cinnamon Honey Butter, Toasted White Bread . Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, White Bread . Middag: Creamed Dried Beef On Toast. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|