Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
835 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 70,68g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Кедровые Орехи, Село Зелёное Творог 5%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Snaq Fabriq Snaq Rice. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|