Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 83,26g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Кофе, Всем на Пользу Овес Голозерный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Валетек Кисель , Говядина Отварная, Рис Вареный, Щи с Мясом. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Foodfest Сыр Греческий, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Белая Дача Рукола, Шпинат, Салат из Помидоров и Огурцов, Ароматы Жизни Масло Льняное, Соевый Соус. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|