Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
105,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1428 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 99,27g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Poached Egg, Turkey Breakfast Sausage, Superstore Hot Cross Buns. Lunch: McDonald's Ranch Chicken Snack Wrap With Crispy Chicken. Middag: Chianti Wine, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|