Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
2340 kcal
|
Fett: 149,52g | Prot: 70,85g | Kolh.: 181,52g.
Frukost: Сметана , Салат из Помидоров, Сметана , Салат из Помидоров, Сметана , Салат из Помидоров, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Hochland Фетакса, Fish House Горбуша. Lunch: Шоколадный Чизкейк, Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Греческий Салат, Котлета по-Киевски. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Моцарелла с Песто. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|