Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
538 kcal
|
Fett: 15,89g | Prot: 23,58g | Kolh.: 75,57g.
Frukost: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Sadia Mussarela, Soya Maionese Caseira, Panco Pão de Milho. Lunch: Coxão Mole Grelhado, Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidagabriela796 's vikthistorik
|