Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
731 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 53,13g | Kolh.: 31,39g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сарделька, Креветки (Вареные или на Пару), Gusto Оливки Чёрные без Косточки. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Oreo Печенье . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|