Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 116,69g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Макси Карбонад, Natur Foods Манго Кубики, Макси Волован с Картофельной Начинкой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Natur Foods Манго Кубики, пП Вафли, Суп из Семги. Middag: Рис Вареный, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Огурец (с Кожурой), Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Сметана 15%, пП Вафли. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|