Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1431 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 46,10g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Сливочное Масло, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Кухня на Районе Куриный Биточек с Картофелем. Middag: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Annat: Банан, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|