Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
677 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 48,40g | Kolh.: 29,46g.
Frukost: Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bauernbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Blutwurst, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Ananasstücke, Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: Meßmer Schwarzer Tee Vanille. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|