Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2015
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 104,83g | Kolh.: 30,67g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Tapioca, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída, Limonada de Baixas Calorias. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Picanha sem Gordura. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gång - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|